Defiende tu Alegría es un compendio de herramientas espirituales y emocionales creadas para recordarte que, aun en medio de la sombra, la luz siempre puede volver a brillar.

Nace desde mi propia experiencia, tras haber caminado muchos años bajo la opresión de la depresión y el desánimo. Buscando alivio, exploré distintas perspectivas —desde la espiritualidad y la filosofía, hasta la psicología, la medicina y la poesía— con el único propósito de sanar, recuperar esperanza y aprender a vivir el presente con gratitud.

Este proyecto es el fruto de ese recorrido: un proceso constante y diario de reconstrucción interior. Lo hemos preparado con amor y sensibilidad para quienes atraviesan duelos, pérdidas o dolores que parecen no tener salida ni cura.

El deseo profundo de mi corazón es que este material te acompañe, te sostenga y te ayude a defender tu alegría, recordándote que no estás solo y que la vida puede volver a ser medicina y fuerza cada día.✨✨